Nikotinas priverčia širdį greičiau plakti, o kraujagysles — spazmuoti, padidina kraujospūdį. Kodėl žmonės rūko? Nikotinas skatina koronarinę širdies ligą. Pasak K. Miokardo infarkto rizika vyrams, per dieną surūkantiems 20 cigarečių, padidėja 3 kartus, moterims — 6 kartus.
Svoris, kurio priaugama metant rūkyti, paprastai susireguliuoja po trijų mėnesių.
Laikui bėgant pradeda žvilgėti plaukai, oda atrodo sveikiau, o pirštai, dantys ir kvapas nebeišduoda blogų įpročių. Onkologo užrašai Kaip laiku aptikti vėžį ar net užkirsti jam kelią?
Patarimai, kaip būtų galima atsikratyti šio žalingo įpročio: · Motyvuokite savo apsisprendimą mesti rūkyti.
Asmeninėmis įžvalgomis ir patarimais dalijasi Nacionalinio vėžio instituto ekspertai. Atsakymų ieškokite Delfi Plius.
Susijusios ligos
Nustojus rūkyti: · Per 20 minučių normalizuojasi kraujospūdis ir pulsas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo rūkymo sukeltų ligų pasaulyje kasmet miršta apie 5 milijonus žmonių.
Rūkymas išlieka ir viena svarbiausių Europos regiono žmonių mirties priežasčių. Lietuvoje rūkymas taip pat yra plačiai paplitęs. Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo paplitimo tyrimo duomenimis, m. Kasdien rūko 33 proc.
Ar tikrai rūkyti kenksminga?
Higienos instituto Sveikatos informacijos centro turimi duomenys rodo, kad m. Iš jų lūpų, burnos ertmės ir ryklės piktybiniais navikais — asmenys, trachėjos, bronchų ir plaučių piktybiniais navikais — 1 asmenų. Tabako gaminių vartojimas turi įtakos mirtingumui nuo lėtinių ligų — širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, diabeto, lėtinių kvėpavimo takų ligų ir kt.
Andrejevaitė kalbėjo, kad elektroninės cigaretės ir vaikams daro mažesnė žalą.
Nuorodos kopijavimas
Ji tvirtino, kad vienas procentas vaikų, vartojančių elektronines cigaretes, tampa priklausomi. Gydytoja svarstė, kad, iš prekybos išėmus elektronines cigaretes su kvapais, gali didėti tikimybės, kad jas vartojantys žmonės sugrįš prie įprastinių cigarečių, kurios, sakė ji, yra žalingesnės. Vienas diskusijoje dalyvaujančių tėvų atstovų sakė, kad reikia ieškoti kitokio požiūrio į šią problemą ir tai Rukymas ir didejantis narys greitai.
Policijos atstovė tikino, kad policijos pareigūnai imasi veiksmų, kontroliuodami elektronines cigaretes rūkančius vaikus, tačiau akcentavo, kad, norint išspręsti šią problemą, turi įsitraukti ir kitos institucijos. Elektroninių cigarečių asociacija: kontrolė būtina Lietuvos elektroninių cigarečių asociacijos atsiųstame pranešime teigiama, kad įstatymo projektas, numatantis rinkos licencijavimą, yra labai sveikintina iniciatyva, o ją pateikęs Seimo narys Vytautas Kernagis žengia teisingą žingsnį, siekdamas užkirsti kelią ne tik nepilnamečių tabako vartojimui, bet ir kovoti su šešėline rinka.
Asociacijos atstovo Justino Poderio teigimu, registruotas V. Nikotinas, esantis tabako dūmuose, sukelia stiprią fiziologinę ir psichologinę priklausomybę. Nustojus rūkyti jau po kelių valandų pasireiškia nikotino abstinencijos simptomai — stiprus nekontroliuojamas poreikis užsirūkyti, nerimas, dirglumas ir pyktis, nuovargis, padidėjęs apetitas, susilpnėjusi dėmesio koncentracija, depresija, galvos skausmas, miego sutrikimai ir svaigimas.
Efektyviausi būdai mesti rūkyti Tačiau yra efektyvių būdų, kurie padeda mesti rūkyti.
Rekomenduojama šiuos medikamentus vartoti ne mažiau nei 12 savaičių. Teksto dydis: rugs.
Susirūpino elektroninėmis cigaretėmis nepilnamečių rankose – rūkančių vaikų skaičius didėja
Tai svarbus ir grįžtamas rizikos veiksnys, potencijuojantis daugelį kitų. Rūkymas - tai narkomanijos rūšis, kuri sąlygoja daugiau sveikatos problemų ir mirčių, negu visos kitos legalios ir nelegalios narkotinės medžiagos sudėjus kartu. Tai viena svarbiausių mirties priežasčių pasaulyje.
Diena be tabako Gegužės 31 d. Vienas svarbiausių šių metų kampanijos tikslų — parodyti, kad individualūs asmenys taip pat gali prisidėti prie darnaus pasaulio be tabako vystymosi nuspręsdami niekada nepradėti vartoti tabako gaminių arba pasiryžti neberūkyti. Rūkančių vyrų — 5 kartus daugiau nei moterų Nors pasauliniu mastu rūkymo paplitimas daugelyje šalių mažėja, tabako vartojimas išlieka didelis mažų ir vidutinių pajamų šalyse.
Pasaulinės Sveikatos Organizacijos duomenimis, kasmet nuo rūkymo miršta 3 milijonai žmonių. Viena iš keturių mirčių įvyksta dėl koronarinės širdies ligos, 20 —30 proc.
Raktiniai žodžiai
Intensyviausiai vyrai rūkė metais - net 82 proc. Nuo metų vakarų šalyse, ypač JAV, prasidėjo rūkymo mažėjimas. Moterų rūkymo pikas pastebėtas daug vėliau, jis buvo pasiekęs 45 proc.
Nuo metų moterų rūkymas labai iš lėto ėmė mažėti.
Didelė problema yra augantis paauglių, ypač mergaičių, rūkymas. Lietuvoje rūkymo problema labai aktuali. Rūkyti pradedama vis jaunesniame amžiuje.